Le cross-country : obstacles et technique

Le cross-country : obstacles et technique

Le cross-country est la discipline reine du concours complet d’équitation (CCE). Au Galop 5, tu decouvres les specifites de cette épreuve qui se déroule en extérieur, sûr un parcours naturel avec des obstacles fixes. C’est un test d’endurance, de courage et de technique.

Les types d’obstacles de cross

Les obstacles naturels

La position de cross

En équilibre entre les obstacles

Entre les obstacles, adopte la position de cross :

• Étriers raccourcis : 2 a 3 trous plus courts qu’en dressage.
• Buste penche en avant : angle ferme buste-cuisses pour alleger le dos du cheval.
• Mains basses et avancees : contact souple mais présent, pret a raccourcir.
• Regard loin devant : repere le prochain obstacle et la trajectoire ideale.

A l’obstacle

• 3 a 4 foulees avant, redresse-toi légèrement et rassemble ton galop.
• Accompagne le saut sans exagerer la bascule du buste.
• à la reception, retrouve ta position de cross immediatement.

Astuce de moniteurCaroline

Pour te préparer au cross, entraine-toi régulièrement a galoper en extérieur en position allegee. Varie les terrains : montees, descentes, sol mou, sol dur. C’est la meilleure facon de développer ton équilibre et la confiance de ton cheval hors du manège.

Les règles du cross en compétition

Penalites

• 1er refus : 20 penalites.
• 2e refus sûr le même obstacle : 40 penalites.
• 3e refus sûr le même obstacle : elimination.
• Chute : elimination.
• Depassement du temps imparti : 0,4 penalite par seconde au-dela du temps accorde.

La vitesse imposée

La vitesse varie selon le niveau :

• Club : 350 a 450 m/min selon la categorie.
• Amateur : 450 a 520 m/min.
• Pro : jusqu’à 570 m/min en CCI 5*.