Le parcours de CSO : technique et strategie

Le parcours de CSO : technique et strategie

Au Galop 5, le saut d’obstacles monte en exigence. Tu dois desormais maitriser la gestion du galop entre les obstacles, adapter tes trajectoires et développer une veritable strategie de parcours. Les hauteurs atteignent 90 cm a 1 m.

La gestion du galop

Le galop de référence

Le galop de référence est le galop ideal pour aborder la majorite des obstacles du parcours. Il doit être :

• Régulier : même cadence du début à la fin du parcours.
• Équilibre : le cheval porte son poids sûr l’arrière-main, pas sûr les épaules.
• Reactif : tu peux allonger ou raccourcir les foulees instantanement.
• Amplitude moyenne : environ 3,50 m par foulee au galop de travail.

Adapter le galop aux situations

Astuce de moniteurCaroline

Entraine-toi a compter les foulees entre deux barres au sol espacees de 21 m (6 foulees normales). Essaie de faire le même parcours en 5 foulees (allongement) puis 7 foulees (raccourcissement). Cette maitrise de l’amplitude est la cle de la réussite en parcours.

La strategie de parcours

La reconnaissance approfondie

Au Galop 5, ta reconnaissance doit être plus methodique :

• 1er tour : memorise l’ordre des obstacles et les numeros.
• 2e tour : evalue les distances dans les combinaisons et les lignes brisees.
• 3e tour : choisis tes trajectoires et identifie les points de référence au sol.
• Note les obstacles qui demandent une attention particulière (palanques, obstacles colores, sponsors).

Les trajectoires

• Ligne droite : la trajectoire la plus simple et la plus sûre entre deux obstacles alignes.
• Ligne brisee : changement de direction entre deux obstacles – nécessite un virage calcule.
• Option courte vs option longue : la trajectoire courte gagne du temps mais demande plus de contrôle. La longue est plus sûre.

Les combinaisons au Galop 5

Le contrat de foulees

Dans un double ou un triple, le nombre de foulees entre les obstacles est impose par la distance :

• 1 foulee : 7 a 8 m entre les deux obstacles.
• 2 foulees : 10 a 11 m.
• 3 foulees : 14 a 15 m.

Erreurs strategiques a éviter

• Commencer trop vite et perdre le contrôle du galop après 3-4 obstacles.
• Tourner trop large dans les virages, perdant du temps et de l’équilibre.
• Ne pas préparer le virage avant d’arriver dans le coin – anticipe toujours.
• Oublier de changer de pied de galop après un changement de main.