MODULE SANTÉ EQUIRIDER BETA L'Assistant équestre : l'app + Sasha, ton Agent IA santé équine Découvrir →
MODULE SANTÉ BETA
L'Assistant équestre
L'app + Sasha, ton Agent IA
Découvrir →
Galops / Galop 2 / Conseil
Galop 2 Équitation pratique Les allures 5 min de lecture

Trotter enlevé et trotter assis

Les deux façons de trotter Le trot est une allure à deux temps ou le cheval avance par bipèdes diagonaux (antérieur gauche + postérieur droit, puis antérieur droit + postérieur gauche). Au Galop 2, tu dois maîtriser les deux manières de monter au trot : le trot enlevé et le trot assis. Le trot enlevé […]

Tester mes connaissances Galop 2 70 quiz disponibles
Trotter enlevé et trotter assis

Les deux façons de trotter

Le trot est une allure à deux temps ou le cheval avance par bipèdes diagonaux (antérieur gauche + postérieur droit, puis antérieur droit + postérieur gauche). Au Galop 2, tu dois maîtriser les deux manières de monter au trot : le trot enlevé et le trot assis.

Le trot enlevé

Le principe

Au trot enlevé, tu te lèves et tu t assieds dans la selle en rythme avec le mouvement du cheval. Tu accompagnes un temps sur deux : tu te lèves quand un diagonal se pose, tu t assieds quand l autre diagonal se pose.

La technique

  • Laissé le mouvement du cheval te pousser vers le haut (ne force pas avec les cuisses)
  • Le bassin avance légèrement vers l avant quand tu te lèves
  • Tes mains restent fixes, independantes du mouvement du buste
  • Tes talons restent bas, tes jambes restent au contact
  • L amplitude du mouvement est faible : tu ne te lèves que de quelques centimetres

Le diagonal juste

En manège, tu dois trotter sur le bon diagonal. Tu te lèves quand l épaule extérieure du cheval avance. Pour vérifier, jette un coup d oeil discret à l épaule extérieure :

  • Si tu te lèves quand elle avance : tu es au bon diagonal
  • Si ce n est pas le cas : assieds-toi deux temps de suite pour changer de diagonal
Caroline
Astuce de moniteurCaroline
Pour trouver le bon rythme au trot enlevé, dis dans ta tête et-hop, et-hop en rythme avec le cheval. Le hop correspond au moment ou tu te lèves. Si tu perds le rythme, reviens au trot assis quelques foulées puis reprends.

Le trot assis

Le principe

Au trot assis, tu restes dans la selle à chaque foulée. Tu absorbes le mouvement du cheval avec ton bassin et le bas de ton dos. C est plus difficile que le trot enlevé car il faut être très décontracté.

La technique

  • Relâche le bas du dos et le bassin pour absorber les rebonds
  • Grandis-toi dans ta position : épaules ouvertes, regard loin
  • Ne serre pas les genoux (cela te ferait rebondir)
  • Laissé tes fesses coller à la selle en accompagnant le mouvement
  • Respire profondement pour rester décontracté
AttentionL erreur la plus courante au trot assis est de se crisper. Plus tu es tendu, plus tu rebondis. Si tu sens que tu rebondis trop, expire longuement et relâche tes muscles. Le secret du trot assis, c est la décontraction.

Comparaison des deux trots

CritèreTrot enlèveTrot assis
PositionLe cavalier se leve et s assiedLe cavalier reste assis
DifficultePlus facile à apprendrePlus exigeant physiquement
UtilisationDetentes, grandes reprises, baladesDressage, exercices de précision
Confort du chevalSoulage le dos sur de longues périodesContact permanent, meilleure communication
Ce qui tombe à l examenTu devras montrer que tu maitrises les deux trots. On vérifiera aussi que tu sais changer de diagonal au trot enlevé et que tu connais la notion de diagonal juste (se lever avec l épaule extérieure).
Teste tes connaissances !

G2 – Les figures de manège

Faire le quiz →
Tu utilises l'Assistant équestre Equirider Ouvrir mon assistant →
Module Santé Equirider Beta L'Assistant équestre

L'app + Sasha, ton Agent IA santé équine.

Centralise vaccinations, vermifuges, parages, visites véto. Partage avec ton véto en un clic. Sasha t'aide 24/7 à comprendre, anticiper, alerter.

Newsletter Equirider
L'essentiel équestre, chaque semaine

Conseils, tests, bons plans, directement dans votre boîte mail.

1 email/semaine Désinscription en 1 clic Politique de confidentialité
Aussi dans l'univers Equirider