Le Ride and Run
l’épreuve cavalier-coureur en duo
Le Ride and Run est une discipline en duo où un cavalier et un coureur alternent sur un parcours d’endurance en pleine nature. Stratégie d’équipe, gestion de l’effort partagée et complicité avec le cheval définissent les vainqueurs.
Le Ride and Run : présentation générale
Le Ride and Run est une discipline relativement récente qui se développe dans le sillage du trail-running. Un duo composé d’un cavalier et d’un coureur s’engage sur un parcours d’endurance de 20 à 40 km en pleine nature. Tout au long de la course, les deux équipiers s’échangent le cheval à des points imposés. Le coureur progresse à pied, le cavalier au cheval, et vice-versa. La discipline mêle endurance équestre, course nature et stratégie d’équipe : qui prend le cheval dans les côtes, qui à plat, comment gérer la fatigue mutuelle. Elle séduit autant les trailers convertis à l’équitation que les cavaliers d’endurance attirés par le sport collectif.
Le format de course
Un parcours en boucle avec relais imposés.
Départ groupé
Tous les duos partent ensemble. Le cheval démarre avec un seul des deux équipiers (au choix de l’équipe).
Zones de relais
5 à 10 zones de relais sur le parcours, où l’échange entre cavalier et coureur est autorisé. Ailleurs, l’équipage doit rester constant.
Vet-gate cheval
Comme en endurance équestre, des contrôles vétérinaires obligatoires. FC < 64 bpm en 20 minutes.
Arrivée groupée
Les deux équipiers doivent franchir la ligne d’arrivée ensemble (cavalier + coureur côte à côte).
Le matériel et la stratégie
L’équipement minimal et l’art de bien gérer son cheval à deux.
Selle légère
Privilégier une selle d’endurance ou de randonnée, légère et confortable. Évite que le cheval ne s’épuise.
Étriers articulés
Pour absorber les chocs sur terrain irrégulier. Confort indispensable sur 30 km.
Stratégie d’allocation
Le coureur prend le cheval dans les passages techniques (descentes raides, single-track), le cavalier sur les terrains plats roulants.
Bidons solidaires
Le coureur garde son hydratation, le cavalier porte des sacoches d’eau pour le cheval.
Questions fréquentes sur le ride and run
Faut-il être bon coureur ET bon cavalier ?
Non, c’est un duo complémentaire. Souvent, l’un des deux équipiers est plus à l’aise à pied, l’autre à cheval. C’est cette complémentarité qui fait la richesse de la discipline.
Quel cheval pour le Ride and Run ?
Un cheval d’endurance ou de randonnée, capable de tenir 20-40 km à allure régulière. Pas trop chaud (il devra attendre patiemment dans les zones de relais).
Combien d’épreuves en France ?
Une dizaine d’épreuves saisonnières dans l’année, principalement dans le Var, l’Auvergne, les Cévennes et la Bretagne. La saison va de mars à novembre.
Y a-t-il un classement séparé hommes/femmes ?
Oui, classement scratch global plus catégories : femmes, hommes, mixtes, vétérans (40+). Le mixte est le format le plus populaire.
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